سمنة سريعة.. بعد برنامج رجيم سريع!

بسم الله الرحمن الرحيم

شيء عجيب حقاً... عندما نرى إعلانات المجلات والجرائد عن معهد كذا "للرياضة والتخسيس" يقول للسيدات تخسيس 10 كيلو جرامات في عشرة أيام وللرجال كذلك، عليك فقط أن تذهب ثم تدفع وبعدها عليك أن تموت أو أن ترجع بعد 10 أيام إلى السمنة السابقة فتذهب مرة أخرى وتدور في حلقة مفرغة لا تنتهي.. المهم أن تدفعي فقط.



ليكن في علمك أن الرجيم السريع يعود بالجسم إلى السمنة السريعة... ناهيك عن الأضرار الأخرى ومساوئ الاستخدام الغير صحيح لقدرات الجسم وأجهزته... ولكن هذه الفراغات المذهلة التي كانت تحوي كميات الدهن الذي ذهب في أسرع وقت ممكن.. ما الذي سيملؤها؟!

إن الجسم لن يهدأ حتى يملأ هذه الفراغات وبسرعة أيضاً... وسوف يعمل على حشوها مرة أخرى بالدهون، ولكن الرجيم التدريجي مع ممارسة التمرينات الرياضية مع بطئ الإيقاع.. يجعلك تفقدين الدهون بالتدريج، وتحدث عملية شد للأنسجة عن طريق الرياضة أيضاً حتى إذا انتهيت تماماً من الدهون تكون قد تخلصت تماماً من الأكياس التي كانت تحوي هذه الدهون، وأصبحت هناك عضلات متحركة باستمرار لتحبط أي فرصة لحدوث تراكم دهني جديد.

وفي الأخير: عليك ألا تصدقي هذه المؤسسات والمنتجات التجارية فهما لا يبغيان إلا الربح فقط ولا تصدقي إعلاناتهما، واعلمي جيداً أن التدرج قاعدة أساسية وهامة والصبر أهم دعامة لتحقيق الرشاقة، واحرصي على التدريب الرياضي مهما كان بسيطاً إلا أنه على الأقل لا يدع الدهن يركن ويستقر ويزداد. واعلمي جيدا أن الرجيم ليس فقط التخلص من الدهون ولكن أيضاً شد هذه الترهلات التي سببها في الجسم